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TIGER Time

 

American children are experiencing unprecedented levels of anxiety, depression and stress (Brackett, 2016). Lamar's students reflect that national trend. The state of children’s emotional distress should be deeply concerning to educators. Our emotions drive creativity, learning and decision-making. Teaching the skills of Emotional Intelligence enables our students to become more effective learners and joyful human beings.  

Emotional Intelligence, also referred to as social and emotional learning, describes “the ability to monitor one’s own and other’s feelings and emotions, to discriminate among them and to use this information to guide one’s thinking and actions” (Salovey & Mayer, 1990, p. 189).

At Lamar, we extended the school day by 20 minutes in order to create a stand-alone time called TIGER Time at the start of every day to teach social and emotional skills. TIGER Time is an acronym that represents the focus for this initial part of the school day:   

Togetherness

Identity development

Growth mindset

Emotional intelligence

Relationship building


Specific growth mindset strategies we teach include optimism, flexibility, empathy, persistence and resilience (Mraz & Hertz, 2015). We also implement a social-emotional curriculum called RULER. Designed by the Yale University Center for Emotional Intelligence, RULER is an acronym that stands for Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing and Regulating emotions.

Recognize emotions in self and others

Understand the causes and consequences of emotions

Label emotions accurately

Express emotions appropriately

Regulate emotions effectively

Teachers implement RULER tools to provide students with a set of strategies and skills to help identify and manage their emotions. They include writing a class-created contract, using the “mood meter” to better understand their emotions, utilizing the meta-moment framework to work through highly emotional experiences and reflecting during difficult situations using a blueprint (see Family Involvement for additional information on how to use RULER tools at home). The mood meter is the cornerstone tool of the RULER curriculum.

Both the growth mindset and the RULER tools help students to feel better-equipped to handle situations that arise which leads to a healthier and more productive environment for all Lamar students.   

Brackett, M. (2016). “Today’s students may be emotionally unprepared.” New York Times.

Salovey, P. & Mayer, J.D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition & Personality, 9, 185-211.

Mraz, K. & Hertz, C. (2015). A Mindset for Learning: Teaching the Traits of Joyful, Independent Growth. Portsmouth, NH: Heinemann.



nseDragSource,W0,0,0,18Tiempo de TIGRE

Los niños en los Estados Unidos están experimentando niveles de ansiedad, estrés y depresión como nunca antes (Brackett, 2016). Los estudiantes de Lamar reflejan este patrón nacional. El estado emocional de los niños debe preocuparle a los educadores. Nuestras emociones afectan la creatividad, aprendizaje y toma de decisiones. La enseñanza de destrezas de Inteligencia Emocional permite que nuestros niños sean estudiantes más efectivos y seres humanos alegres.

La Inteligencia Emocional, también conocida como el aprendizaje social y emocional, describe, “la habilidad de entender nuestros sentimientos y emociones, así como los de otros, y usar esta información para guiar nuestros pensamientos y acciones” (Salovey & Mayer, 1990, p. 189).



En Lamar, extendimos el día escolar por 20 minutos para crear tiempo para hacer algo llamado el tiempo del TIGRE/TIGER Time al principio del día para enseñar destrezas sociales y emocionales. El tiempo de TIGRE/TIGER son siglas que representan el enfoque para esta parte del día:  


Todos juntos (Togetherness)

Desarrollo de Identidad (Identity development)

Estado Mental de Crecimiento (Growth mindset)

Inteligencia Emocional (Emotional intelligence)

Construir Relaciones (Relationship building)






Estrategias específicas que enseñamos para desarrollar una mente abierta al crecimiento incluyen el optimismo, flexibilidad, empatía, persistencia y la capacidad de recuperación (Mraz & Hertz, 2015). También implementamos un currículo socio-emocional llamado RULER. Diseñado por el Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale, RULER son siglas que representan el Reconocimiento, Entendimiento, Las Etiquetas, Expresiones y Regulación de las emociones.


Reconocer las emociones en sí mismo y otros

Entender las caUsas y consecuencias de las emociones


La etiqueta correcta para describir emociones

Expresar las emociones en una forma apropiada

Regular las emociones de una manera efectiva

Los maestros implementan herramientas de RULER para darles a los estudiantes estrategias y destrezas que los ayuden a identificar y manejar sus emociones. Estas incluyen escribir un contrato creado por la clase, usar el “emocionómetro” para entender mejor sus emociones, utilizar el marco de momentos meta para sobrellevar experiencias de alto nivel emocional y reflexionar durante situaciones difíciles utilizando un plan de acción. El emocionómetro es la herramienta base del currículo de RULER.  

Ambos el tener una mente abierta al crecimiento y las herramientas de RULER ayudan a que los estudiantes se sientan mejor equipados para manejar situaciones que se presentan que pueden crear un ambiente más sano y productivo para todos los estudiantes de Lamar.  



Brackett, M. (2016). “Today’s students may be emotionally unprepared.” New York Times.

Salovey, P. & Mayer, J.D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition & Personality, 9, 185-211.

Mraz, K. & Hertz, C. (2015). A Mindset for Learning: Teaching the Traits of Joyful, Independent Growth. Portsmouth, NH: Heinemann.

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